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2018-11-19 12:50 来源:赤峰广播电视网

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  何勤华认为,真正的法治不是靠几十部形式立法能够解决的,而是必须在整个国家的层面上,解决好国家与社会的关系,坚持法治国家、法治政府、法治社会的一体建设。(作者:陈忠禹,系中共福建省委党校副教授)

建立健全海洋生态补偿法律机制亟待解决的主要问题鉴于海洋生态补偿的特殊性和复杂性,构建与之配套的法律机制仍面临一系列亟待解决的问题。党的十九大报告提出,“实施重要生态系统保护和修复重大工程,优化生态安全屏障体系,构建生态廊道和生物多样性保护网络,提升生态系统质量和稳定性”。

  但是就目前情况来看,人民币远远不具备作为结算货币所应有的作用以及预备货币所应有的功能。  (作者为北京大学艺术学院教授、博士生导师,国家社科基金艺术学重大项目“中国文化艺术‘走出国门’战略与策略研究”首席专家)

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  1977年毕业留校,在教学一线8年,他的外语训练得更加出色。

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孕妇春季饮食"减酸增甘"是总则

来源:妈妈网 作者: 2018-11-19 14:39:39 字号:A- A+
  “具有某种需要并具备某种素质,能够率先、较为有效地欣赏和接受中国文化艺术,并继而成为中国文化艺术的传播者”的那些“特殊的群体,适宜的群体”可能首先是不同文化背景的艺术家、艺术学者、艺术教育家、艺术创意与管理者、艺术机构、媒体等与文化艺术密切相关者。

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????孕妇春季饮食6原则

????大原则方向来说,春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

????1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。

????2、食用养阴润燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。

????3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

????4、不吃辛辣食品。辛辣食品除了会刺激胃以上,还容易引起上火。

????5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。

????6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

????孕妇春季饮食8不宜:

????1、不宜滥服温热补品:妊妇因为周身的血液轮回系统血流量分明添加,心脏担负加剧,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血形态,加上妊妇内排泄功用兴旺,排泄的醛固醇添加,轻易招致水、钠潴留而发生水肿、高血压等病症。再者,妊妇因为胃酸排泄量削减,胃肠道功用削弱,会呈现食欲不振、胃部胀气、便秘等景象。

????在这种状况下,假如妊妇常常服用温热性的补药、补品,比方人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必招致阴虚阳亢、气机掉调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至激发流产或死胎等。

????2、不宜食用霉变食物:当妊妇食用了被霉菌毒素污染的农副产物和食物,不只会发作急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。由于在怀胎早期的2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的损害可使染色体断裂或畸变,招致发生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天分心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿中止发育而发作死胎、流产。

????另一方面,在怀胎中后期,因为胎儿各器官功用尚不完美,特殊是肝、肾的功用非常软弱,霉菌毒素也会对胎儿发生毒性效果。很多医学研讨材料证明,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌。

????3、不宜高卵白饮食:初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。究以为,卵白质供给缺乏,易使妊妇膂力虚弱,胎儿发展迟缓,产后恢复缓慢,乳汁排泄稀少。故妊妇每日卵白质的需求量应达90-100克。然则,孕期高卵白饮食可影响妊妇的食欲,添加胃肠道的担负,并影响其他养分物质摄入,使饮食养分落空均衡。

????研讨证明,过多地摄入卵白质,人体内可发生很多的硫化氢、组织胺等有害物质,轻易惹起腹胀、食欲减退、头晕、倦怠等景象。还,卵白质摄入过量,不只可形成血中的氮质增高,并且也易招致胆固醇增高,加剧肾脏肾小球滤过功用的担负。还有学者以为,卵白质过多地积压于人体结缔组织内,可惹起组织和器宫的变性,易使人罹患癌症。

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????4、不宜高脂肪饮食:医学家指出,脂肪自身虽不会致癌,但长时间嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度添加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。还,高脂肪食物能添加催乳激素的组成,促使发作乳腺癌,晦气母婴安康。

????很多医学研讨材料还证明,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,并且与长时间高脂肪炊事有关。假如妊妇嗜食高脂肪食物,势必添加女儿罹患生殖系统癌瘤的风险。

????5、不宜高钙饮食:妊妇盲目地摄入高钙饮食,如很多加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。养分学家以为,妊妇补钙过量,胎儿有能够得高血钙症;出生后,患儿会囟门过早封闭、颚骨变宽而凸起、鼻梁前倾、自动脉窄缩等,既晦气于孩子的发展发育,又有损子女的容颜美。

????普通说来,妊妇在怀胎早期每日需钙量为800毫克,后期可添加到1100毫克,这并不需求特殊增补,只需从日常的乳成品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

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????6、不宜过度咸食:有些妊妇因为饮食习气癖好咸食,尤其是北方居民较严峻。现代医学研讨以为,食盐量与高血压发病率有必然关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,怀胎高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其首要症状为浮肿、高血压和卵白尿,严峻者可伴有头痛、目眩、胸闷、晕眩等盲目症状,甚至发作子痫而危及母婴安康。妊妇过度咸食轻易激发怀胎高血压综合征,因而,北京嫡亲不孕不育病院孕育专家建议妊妇每日食盐摄入量应为6克左右。

????7、不宜嗜食酸性饮食:妊妇在怀胎早期可呈现挑食、食欲不振、恶心、吐逆等早孕症状,不少人癖好酸性饮食。但是,联邦德国有关科学家研讨发现,怀胎初期假如母体很多摄入酸性药物或其它酸性物质,能够会影响胚胎细胞的正常割裂增殖与发育发展,并易诱发遗传物质渐变,招致胎儿畸形。

????跟着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐渐接近,受影响的水平会逐步减小。因而,妊妇在怀胎

????8、不宜高糖饮食:意大利比萨国度研讨院的医学家们发现,血糖偏高组的妊妇生出体重过高胎儿的能够性、胎儿先天畸形的发作率、呈现怀胎高血压综合症或需求剖腹产的时机,辨别是血糖偏低组妊妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,妊妇在怀胎期肾排糖功用可有分歧水平的降低,假如血糖过高则会加剧妊妇的肾脏担负,晦气孕期保健。

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